7.12.11

BlogdaCucu ahora en The Fancy

Buscando maneras de comunicarte cada vez en la red aparecen mas y mas cosas para hacerlo...ahora entre en la onda The Fancy  compartiendo imágenes que me gustan así como siguiendo otras de personas que suben sus gustos también, a mi me encanta pasar los momentos de ocio (cuando logro tener alguno) navegando por internet, y uno de mis tópicos preferidos son: arquitectura, decoración, cocina (repostería), moda, etc....no me canso y es algo que me desestresa de alguna manera.

Entren, me siguen que yo los seguiré...es algo que me parece súper necesario a la hora de compartir info...

BeijoTES
@CRISTINAZV

3.11.11

VIDEO...29 maneras de mantenerte creativo

Revisando uno de mis blogs preferidos chatadegalocha encontré este video que me encanto, soy una persona a la cual le llaman mucho la atención las listas, debo admitir que me la paso haciendo listas, amo lista de ingredientes para las recetas, amo listas de metas, listas de tareas por hacer en mi trabajo, que puedo hacer, no puedo vivir sin escribir una...jajaja!!!

 Y para entrar en mi lista aquí están 29 tips para mantenerte creativo
 
29 WAYS TO STAY CREATIVE from TO-FU on Vimeo.

10.8.11

NO DIETA 1... Ansiedad

Esta es una nueva categoría que entra en mi blog, poco a poco van a ir entrando otras, esperen!!!


Esta categoría sera todos los miércoles y puede contener info de algo que este viviendo con respecto a mi NO DIETA (alimentación balanceada) o tips e info que encuentre en internet que me parezca relevante y bueno de compartir, uno de esas info son las que comienzo a compartir hoy y es acerca de la ansiedad, ese mal que amarga la existencia, muchas veces te gana la batalla y como yo, terminas cayendo en la garras de ese cupcake a media tarde que terminas deborandolo con un gusto, pero que sabes que no beneficia tu carrera hacia tu meta del peso ideal, el cual para mi es 60kg y mas nada que estoy en 74kg...definitivamente es hora de hacer algo al respecto y decidí que comienzo seriamente hoy:


Yo Cristina Zambrano, 30 años de edad, arquitecta, decoradora, amante de las manualidades, prometo que a partir de este momento estaré mas seria con respecto a lo que como, y mi meta es llegar a mi peso ideal para antes de mi 31 cumpleaños...ósea el 18 de diciembre!!!


aquí les dejo la info, la vi en un twitter que compartió @SoySaludable (de paso los invito a seguirla) espero que les sirva tanto como a mi:



10 alimentos que te ayudan a controlar la ansiedad



La ansiedad es definida como un sentimiento de desasosiego y preocupación que surge cuando las personas se encuentran en alguna situación de  amenaza o peligro. Sin embargo, algunos especialistas mencionan que sentir ansiedad es bueno y necesario, pues produce adrenalina en el cuerpo y es un factor ayuda a saber reaccionar ante situaciones poco comunes que se presentan en la vida.
Pero cuando el estrés, nervios, ansiedad, angustia, preocupaciones te rebasan, es síntoma de que tu vida no lleva un equilibrio, ni control; por lo que tienes que tomar cartas en el asunto.
En general, es recomendable que consumas alimentos que contengan magnesio, triptófano y vitamina B, entre ellas B6, B1 y B12; ya que estos nutrientes cuentan con propiedades relajantes, que te ayudarán a bajar tus niveles de estrés.
Esta es una lista de 10 alimentos que te ayudan a controlar los niveles de ansiedad:
1. Nueces. Para conseguir el magnesio que necesitas en un día, lo más recomendable es que consumas de cuatro a cinco nueces durante el lapso de tus actividades diarias, pues de esta forma el mineral podrá actuar a tu favor.
2. Verduras de hoja. Nos referimos a las acelgas o las espinacas, que también poseen dosis benéficas de magnesio. Lo sugerido, es que te prepares ensaladas con estas hiervas, de hecho las puedes consumir entre comidas, en lugar de galletas o alguna fritura.
3. Avena con germen de trigo. Esta combinación te ayudará a suministrar vitamina B6 a tu organismo, la cual es necesaria para que las células transmitan correctamente los mensajes; además, la carencia de esta vitamina causa nerviosismo y ansiedad.
4. Levadura de cerveza. Este suplemento alimenticio se recomienda comerlo durante el desayuno y mezclado en ensaladas y zumos. Si diario consumes de 20 a 30 gramos levadura de cerveza, estarás proporcionándole a tu organismo entre el 15 y el 17 por ciento de las proteínas que necesitas.
5. Frutas deshidratadas. Las manzanas, peras o duraznos secos, son una buena opción para controlar la ansiedad. Cada porción de aporta entre 60 y 140 calorías, además de fibra, vitaminas y minerales. La clave de comer esta colación, es que los mastiques bien y su sabor dulce te hará disminuir los nervios.
6. Barritas de cereales. Esta es una buena forma de aportar a tu organismo fibra, proteínas, poca grasa, vitaminas y minerales; además de que su presentación es muy práctica para las personas que todo el día andan en la calle y que tienen poco tiempo para comer. Otra de sus ventajas es que sus sabores son muy variados, desde chocolate, frutas, con pasas, etc.
7. Gelatina. Cada porción de gelatina de dieta, aporta aproximadamente unas 10 calorías; y es un alimento ideal para calmar la ansiedad, pues proporciona sensación de saciedad a la persona.
8. Pescado y mariscos. Estos alimentos provenientes del mar, actúan directamente en la parte psíquica otorgando equilibrio gracias a que contienen selenio y zinc.
9. Refresco. Cuando sientas mucha ansiedad tomate un refresco de dieta, ya que debido al gas que contiene te hará sentir satisfecho; pero cuida que no sea muy frecuente su consumo, porque la cafeína que posee puede aumentar los nervios.
10. Yogurt descremado. Ya sea acompañado con frutas o con cereales, además de suministrar fibra, proteínas, calcio, vitaminas y ser nutritivos, refrescan y calman la ansiedad. Definitivamente es mejor comer un yogurt que una golosina o alguna fritura.
También la lechuga y la manzana, al natural, son alimentos muy eficaces, ya que poseen un efecto regulador y calmante, así como vitamina B1.

Via SoySaludable y De10

y bueno a ponerlo en practica!!! 


beijoTES
@CRISTINAZV

20.7.11

CEJAS ...el marco de la cara!!!

Hace tiempo en un post anterior mencione que necesariamente una vez a la semana o por lo menos cada 15 dias es preciso hacer un día de FASHION EN CASA, ese dia me tomo mi tiempo, exfolio mi cuerpo durante la ducha,  al salir me exfolio la cara (da una ojeada al post), etc...una de las cosas que hago ese dia es depilarme las cejas, pues si, ya probe muchos lugares, pero ultimamente me quedo con mis manos, me ha funcionado, y solo debo tomar algunos minutos de mi dia o solo una vez a la semana para retocar, no es tan dificil, claro que tiene que ser algo de estudio, ya que las cejas son el marco de la cara. Revisando mis blogs preferidos encontre este post BROWS101 que me encanto en the beauty department



HERRAMIENTAS
Spooly cepillo o aplicador de rímel desechables, tijeras para cutículas, pinzas en ángulo / inclinación, señaló pinzas, la sombra de cejas (gris oscuro para las rubias, gama marrón para todos los demás), pincel de cerdas duras para cejas, lápiz (para alinear los ángulos).
1. Con un aplicador de rímel o un pincel desechable spooly, cepillo el pelo hacia arriba para prepararse para el paso 2.
2. Con un par de tijeras, recortar los pelos que son más largos que la forma de su ceja.
3. Con pinzas en ángulo, arrancar los pelitos sobrantes por encima y por debajo de las cejas, agarrando un par a la vez.
4. Con unas pinzas puntiagudas, depilar los pelos más cortos.
5. Para determinar la forma de la ceja se debe comenzar sosteniendo un lápiz o pincel de maquillaje a lo largo de un lado de la nariz y el comienzo de tu ojo, este punto que se proyecta será el inicio de tu ceja.
6. Ahora el ángulo del lápiz a través del iris, que es donde debe comenzar el arco.
7. Ángulo que al final de la esquina externa del ojo, que es donde la ceja debe terminar.
8. Con los ángulos y longitudes en cuenta, rellene los frentes usando movimientos ligeros, plumas, como si estuviera dibujando los pelos individuales.


y entonces que les parece, lo aplican? ustedes mismas se depilan las cejas?

beijoTES
@CRISTINAZV

30.6.11

Sentimiento Total!!!


Soy de esas personas super sentimentales, que lloran cuando ven novelas de amor, sobre todo aquellas con ingenio y situaciones diferentes, hoy revisando algunos de mis blogs preferidos, entre en el aventurasdecasada y vi este video, me saco hasta lagrimitas, amo este tipo de cosas, donde vez que llegas a viejo y el amor perdura.

Bueno aquí se los dejo, pueden revisar el blog de ella, es muy chevere, comparte diferentes cosas con respecto al matrimonio. Y bueno dejen su comentario...los hizo llorar el video?

17.6.11

JUGOS!!! para el calor son lo mejor y si es de patilla, refresca mas!



Para estos días de calor extremo no hay como tomar jugo de fruta, sobre todo las que den sensación de frescura por su gran contenido de agua. Una de estas frutas es la PATILLA o como se conoce en otros lugares Sandia.

Como soy nueva en esto de ser esposa, ama de casa y afines, google se ha tornado mi mejor herramienta, así que cualquier cosa que tenga interés o alguna interrogante, no hay como buscar.

En este caso llegue hoy acalorada, necesitando una bebida refrescante (natural) recordé esta fruta así que fui en busca de información:


LA PATILLA


Hay muchas variedades, pero las más comunes son la Redonda y la Alargada.

La pulpa contiene un 95% de agua, además es rica en nutrientes.

COMO ESCOGER LA PATILLA
Para saber que está madura, lista para consumir, al darle un golpe, el sonido debe ser hueco.

PARA CONSERVARLA
Si está entera, reservar en la nevera hasta por siete ( 7 ) días.
Si está entera, a temperatura ambiente hasta por cuatro ( 4 ) días.

JAMAS COMPRARLA CORTADA O PORCIONADA PORQUE DESDE EL MOMENTO QUE TIENE CONTACTO CON EL CUCHILLO - EXPIDE UNA SUSTANCIA QUE ES VENENOSA - ASI SEA PARA CONSUMIR EN EL MOMENTO " NO ". 
SUCEDE EXACTAMENTE CON EL ZUMO O EL JUGO.


PARA PELAR Y CORTAR LA PATILLA
  • Con cuchillo bien afilado y largo cortar por mitad. 
  • Debemos hacer rebanadas gruesas ( como las deseemos o se nos facilite para la manipulación ). 
  • Debemos cortar con un cuchillo más pequeño alrededor de la corteza. 
  • Eliminamos las semillas. 
  • Ya podemos cortar la pulpa de la forma como la necesitemos.


COMO HACER ZUMO O JUGO DE PATILLA
  • En la licuadora, disponemos pulpa ( " SIN AGUA Y SIN AZUCAR " ), a velocidad baja procesar para no triturar las semillas, deben quedar enteras. 
  • Tamizar. 
  • ¡ EXQUISITO ! al natural, bien frío, sin azúcar. 
  • PARA PREPARAR PONCHES lo mezclamos con zumo de otras frutas.

PARA PREPARAR HELADOS DE PATILLA
INGREDIENTES

3 tazas cubos de patilla ( sin semillas )
6 cucharadas de azúcar
1.1/2 cucharada de zumo de limón PREPARACION

Disponemos en la licuadora todos los ingredientes.
Integrar bien y tamizar.
Disponemos la preparación en moldes paleteros, insertamos un palito y llevamos al congelador hasta que solidifiquen.


15.6.11

Cómo hacer un turbante enrollado






En estos días de tanto calor, lo único que provoca es ir a la playa. No se ustedes pero yo cada vez que voy me la paso con la pollina agarrada con algo, el viento la mueve, la despeina y junto con el calor te molesta de una manera.

Buscando opciones de look para viajes a la playa (cosa que pretendo hacer pronto, para pasar unos dias riiicos junto a mi vidisima=esposo) encontré esto en el blog de isasaweis una española que hace todos sus post por medio de videos, son muy cheveres, y comparte de todo un poco.

Asi como el post de la Scarf, este es otro uso (aunque no muy acostumbrado a usar) que se le puede dar a un chal, pañuelo grande, etc.

Espero lo disfruten, comenten aquí y lo apliquen...yo por mi parte pienso hacerlo, y pronto estaré subiendo algunas foticos con este look.

saludos!!!
beijoTES

10.6.11

y la lluvia que trae??...pues gripe

Revisando mi lista de blogs preferidos encontre esta imagen que me encanto es del blog smallfashiondiary un blog de una carioca (invito a que visiten su blog) y me parecio perfecto esta imagen para estos dias de lluvia, que siempre traen la temida gripe, algo que te puede dar leve, como tambien te puede tumbar en la cama. Y para mi esta imagen resume todo lo que necesitas...la comparto 100%

via smallfashiondiary

9.6.11

SCARF... en Maracaibo???

Vivo en una ciudad muy caliente de Venezuela, Maracaibo...la ciudad del sol amado, es una ciudad muuuuy caliente pero a la vez fria, porq? simple, porque a todo lugar que se llega hay aire acondicionado, por lo cual dependiendo de las diligencias que se tengan que realizar en el dia (o la cantidad de horas que estaras al aire libre) algunas veces es hasta necesario salir con una chaquetica, o algo mas comodo aun y facil de llevar una bufanda grande o chal; y que a las vez sirve para resaltar un look.

El video que les muestro a continuacion esta rodando por la mayoria de los blogs, ya lo comente en mi twitter @CRISTINAZV pero ahora lo presento en mi blog, son 25 formas de usar una bufanda, Scarf, o como sea que se diga. Disfrutenlo, a mi me encanto y ya sigo a wendyslookbook

6.4.11

Katy Perry - E.T. ft. Kanye West



esta cantante cada día me gusta mas, sus canciones atrapan y puedes pasar todo el día escuchandola, como el tema anterior FIREWORK, lo pasaba una y otra vez, muy bueno!!!

y a ustedes que les parece?

beijoTES

25.3.11

PUERTA PRINCIPAL COLORIDA

Siempre me han llamado la atencion las puertas principales, en mi ciudad hay de todo tipo, desde las tipicas, hasta las modernas. Pero desde que entre a este mundo de los blogs y a llenar mi mente de información en cuanto a decoración, ya que soy arquitecta me comence a enamorar del diseño ecléctico, donde se puede combinar piezas vintage (muebles y elementos antiguos con nueva imagen) y mobiliario moderno, logrando espacios con calidez de hogar pero a la vez de vanguardia.

Estamos diseñando la decoración del apartamento de una amiga, y pensando en el tema de LA PUERTA PRINCIPAL, me viene a la mente esas imagenes de las peliculas, donde las casas en EEUU son osadas y colocan las puertas de algún color, logrando rapidamente ser el punto de enfoque y eso quiero para este apartamento. LLenar los espacios de elementos diferentes, luego hare un post del resultado final.

Aquí ejemplos de algunas puertas que me gustaron!!! disfruten y arriesguen a esta moda.









por ultimo les dejo una paleta de colores para que escojan su preferido, como pueden ver en algunas fotos queda muy bien cuando las paredes que estan a su alrededor son en color gris.


espero les guste y comenten que les parece, lo intentarian en su hogar?

17.3.11

me encanto!!!

Los que me conocen y han compartido conmigo desde unos meses antes de mi boda, saben que estoy viciada por los blogs, ya sea de moda, arquitectura, decoración, crafts, todos me encantan, claro tengo mis preferidos.

Lo que me encanta es que uno te lleva a otro y puedes encontrar de diferentes temas, por eso decidi abrir mi blog, siento que todavia estoy comenzando, a pesar de tener un año con el.

Ayer revisando blogs, uno me llevo a este: tres_studio, el cual desde el momento que lo vi, me llamo la atencion, por lo que estoy revisando todos sus post, y varios ya me dieron buenas ideas.

Hoy en particular vi un post de ellos que es perfecto para mi arquitecta total es La colección Architecture de Lego. Ya entra en mi wish list, me parece de lo mejor, asi que aqui se los dejo:




Este post se lo dedico a todos mis colegas arquitectos!!! disfrutenlo y esperemos que llegue este juguetico para las manos de alguno de nosotros y decore nuestras oficinas!!!

beijoTES

12.3.11

el reto de los 14 kilos....Dieta Montignac

Para unos meses antes de mi boda decidi que como toda novia debia bajar de peso para tan importante evento...mi novio y mi padre en busca de una forma de alimentarse saludable encontraron en internet este metodo, la Dieta Montignac, que mas que una dieta es una forma de alimentarse que puede y debe aplicarse de por vida, se basa en el IG (Índices Glicémicos) de los alimentos, no en la cantidad.

Yo comence esa dieta unos 3 meses antes de mi boda, y me fue muy bien, en esos 3 meses baje 7 kilos y mas en medidas, el dia de mi boda estaba feliz de haber llegado a mi meta en medidas para que el vestido me quedara perfecto (como queria) y asi dure los siguientes primeros 3 meses de casada, pero como siempre la emocion te llena y todas las noches quieres cenar helado con torta, comer todos los dias en la calle, reuniones en tu casa para comer perrocaliente, la cerveza, todas esas cosas que uno debe cuidar el dia a dia y dejarlas para dias especiales, pues para mi fueron despues de casarme casi mi alimentacion diaria....resultado: tengo 8 meses de casada y ya aumente esos 7 kilos que habia perdido, fue poco a poco que los gane, pero aqui estan...:(

Ayer en busca de personas que habian hecho la dieta encontre dos paginas perfectas que quiero compartir con ustedes, la primera es un post en un blog de COMPILER una persona que aplica la dieta y explica muy bien como funciona (vale la pena leer los comentarios de su post), la otra pagina es LIVIANITO un blog que te dan recetas basadas en el metodo y explican varias cosas del mismo...bueno les dejo eso ahi, vale la pena ver todo, del segundo blog ya anote varias recetas que quiero probar y que estare compartiendo por aqui.

Comenzare el lunes, ya que mi nevera hoy no esta apta para comenzar, no tengo nada de vegetales (a pesar que soy amante de ellos) y tampoco otros productos...asi que la proxima semana me ire con la lista de este post que te ayuda a ir al super

Estaré los lunes de cada semana contando como me fue y escribiendo un resumen de mi menú. No explico como es la dieta porque me parece que ambas paginas lo explicaron muy bien.

aqui encuentras la explicación de como empezar el metodo Montignac, leer!

BeijoTES!!! espero para agosto ya estar en mi peso ideal

para los que quieren leer el libro que siempre es bueno (es largo pero explica bien) aqui estan los enlaces, son varios libros

200 Recetas Mediterraneas-Montignac.pdf

Montignac Michel-Comer adelgazar y no volver a engordar bva.pdf

El Metodo Montignac Especial Mujer Modificado.pdf

espero comentarios aquí en el blog, si alguno se quiere unir conmigo, perfecto, podríamos compartir experiencias e información.

26.2.11

BOLINHO DE CHUVA...receta

Ayer estaba en mi apto cuando comenzo a llover, casualmente minutos antes una blogera @GabiJoa nombro los Bolinhos de Chuva ahi decidi buscar la receta, recuerdo que mi mama los hacia cuando eramos pequeños, son muy buenos, rapidos y matan el antojo de un dulce en la tarde!!!

Así que siguiendo con la saga de la cocina, aqui viene esta merienda.

RECETA
(yo la reduje para que coman de 2 a 3 personas, si son mas, es solo aumentar todo al doble)

Ingredientes
- 1 huevo
- 1/2 taza azúcar
- 1/2 taza leche
- 1 1/4 taza harina (todo uso) en caso de ser leudante, no agreguen el polvo royal
- 1/2 cdita polvo royal

(para espolvorear una vez listos: 2 cdas de azúcar, 1/2 cda de canela, 1 cdita de chocolate en polvo)

Para freir, el aceite debe llegar a 3 dedos de la olla como mínimo, ya que ellos deben flotar, y antes de colocar la mezcla lista debe estar caliente (180º) se puede hacer una prueba con un poco de mezcla, una vez que este muy caliente, bajen la temp a medio, para q no se sobrecaliente.

Procedimiento
1) Mezcle la leche, el huevo y el azucar, usar un batidor de mano.


2)Agregar poco a poco la harina con ayuda de una cuchara, mezclar cada cucharada bien antes de agregar la proxima, sin exagerar en el batido.

3)La mezcla debe quedar lisa y homogenea, como se muestra en la foto.

4)Con ayuda de dos cucharas se toma la mezcla con una, se coloca cerca del aceite y con la otra se empuja la mezcla, al principio queda en el fondo, pero rapidamente empieza a flotar y a dorar.

5)Una vez dorado, lo volteas para que se dore por ambos lados.

6)Una vez listos, se sacan y los dejas reposar en un papel absorvente para eliminar restos de aceite, y despues por ultimo los bañas con canela y azucar (yo le agregue un poco de chocolate en polvo).

Su forma no queda uniforme, pueden salir muy lisos o irregulares como este que parece un pinguino.



Disfrutenlo...beijoTES!!!

25.2.11

CLUTCH...el bolso que quiero

Normalmente mi mirada siempre va a bolsos grandes, de esos que puedan soportar todas aquellas cosas necesarias e innecesarias que lleva una mujer en el dia a dia, y digo innecesarias porq realmente tenemos cosas que podemos pasar diiiiias sin usar, pero que estan ahi dentro del bolso por si acaso, jajaja.

Pero que pasa cuando vamos a un lugar y no queremos llevar tantas cosas, donde queremos estar libres de ese sobrepeso en nuestro hombro, y llevar un bolso liviano, bueno aqui entra el CLUTCH o también llamado bolso de mano, este realmente cambiara tu vida, ya que solo entra lo necesario: documentos, celular, llaves y brillo labial.

Antes se pensaba que este tipo de accesorios se usaban sólo en ocasiones elegantes y especiales, en cambio ahora hay muchos modelos que van para todas las ocasiones, encontramos aquellos mas elegantes (para ser usados en bodas, fiestas, etc) y aquellos mas divertidos que van para el día a día y salidas informales.


Yo que soy adicta de los DIY ya me voy a hacer unos y quien quita pongo algunos en venta. La verdad es que son un articulo que permite ser llevado de diferentes maneras, en la mano, bajo el brazo, o en la muñeca.

BeijoTES!!!

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23.2.11

WISH LIST....SHOES!!!


Hace mucho tiempo navegando en internet me encontre con estos zapatos de Jessica Simpson The DANY, fue amor a primera vista, es totalmente el tipo de zapatos que me gusta, con plataforma, tacón grueso, poderoso, tiene un aire de los años 60-70, ya me imagino en mis pies estas sandalias.

Por supuesto en el momento no tenia activo mi cupo de dolares asi que no investigue mucho el precio, una vez que me llegaron los dolares entre en Amazon.com y vi el precio 99$USD, me parece caro con el cambio aqui en Venezuela (1$=4,30Bs) y todavia tener que agregar el costo del envio, pero no las olvide, seguian estando en mi wish list de amazon y en los blogs internacionales de moda, se los vi a la tan conocida bloguera PANDORA y a muchas otras.

Hoy revisando mi wish list de amazon, para ver si hay alguna oferta en mis items escogidos, decidi buscar de nuevo mis The DANY en la web para ver novedades, y cual fue mi sorpresa, estan en descuento, claro ya no esta en mi talla el color que inicialmente queria que era el negro o el natural, pero ahora mi dilema es entre el plateado y el morado, son los unicos que estan en mi talla :(, asi que aqui van las fotos de ambos en los pies, ya que siempre se ven mejor.
Me siento confundida, me gusta muuuucho la plateada, pero la morada da para ponerse a con medias negras, bueno la verdad creo que pasare toda la noche recreando futuros looks en mi mente para así escoger la que mas va conmigo.


Otro color que me encantaba pero que no lo hay en mi talla es este
en esta foto da para ver esta preciosa sandalia (se nota que me encanta verdad, realmente puro amor) por todos sus lados.

Espero lograr comprarla, la promo que consegui esta en la pagina de Jessica Simpson y el precio es $48,99, no lo podía creer, pero esta el detalle de las tallas.

Intentare hacer la compra, no se si aceptan tarjetas Venezolanas, asi me paso con Apple cuando quisimos comprar nuestras IMAC, solo aceptaban tarjetas de USA... Bueno estare informando si lo logre o no...

BeijoTES!!!

PD: espero tenerlas en mis manos y colocar muchos looks con ellas